(1_BIO_LIC_VA_Lethicia_Bueno) DICAS PARA EVITAR PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS

As doenças respiratórias são provocadas, por vírus e bactérias que podem ser transmitidos de uma pessoa para a outra. Alguns dos problemas mais comuns são: gripes, sinusite, amigdalite e resfriados. Além disso, apesar de poderem surgir em qualquer época do ano, estas doenças são mais comuns no período do inverno, pois é uma época mais fria, seca e é quando as pessoas procuram ficar em ambientes mais fechados, facilitando a proliferação dos vírus e bactérias. Desse modo, algumas medidas pode ser usadas para prevenir as infecções respiratórias, como:

Disponível em: < http://gattiquimica.com.br/blog/wp-content/uploads/2018/08/24-08-750x410.png >. Acesso em: 14 nov.2018.

1- Lavar bem as mãos

2 - Não fume

"O cigarro é a principal causa dos problemas respiratórios, uma vez que seus componentes são os maiores responsáveis pelo desenvolvimento e pela continuidade de inflamações nas vias respiratórias, como a asma e a bronquite", afirma José Raphael Castro Jr., otorrinolaringologista do Hospital Quinta D'Or.

 3 - Vacine-se

"A forma mais efetiva de evitar gripes e pneumonias é a vacinação contra gripe sazonal, H1N1 e pneumococo", defende João Geraldo Houly.

4 - Hidrate-se

Manter o organismo hidratado e com uma alimentação equilibrada evita quedas da imunidade. Desta forma, indica-se tomar cerca de 2 litros de líquidos por dia, e também manter uma alimentação rica vitaminas que ajudam a proteger o organismo.

5 - Pratique atividades físicas

Manter o corpo em movimento oxigena o sangue e isso é importante para que o sistema respiratório funcione bem, além de evitar uma serie de outras doenças.

6 - Manter a umidade no ar

Segundo o site Minha Vida, “O ar muito seco facilita a proliferação de organismos e o ressecamento das mucosas respiratórias, por isso, recomenda-se evitar o uso excessivo de ar condicionado e manter o ambiente mais ventilado. Uma dica é o uso moderado do umidificador de ar, nos dias mais secos, de forma a equilibrar a umidade.”

7 - Evite mudanças bruscas de temperatura

8. Evitar aglomerações e locais fechados

Locais sem muita circulação de ar torna mais fáceis contrair infecções respiratórias, pois são locais propícios à proliferação de micro-organismos, como vírus, bactérias e fungos.

APLICAÇÃO DIDÁTICA: O conteúdo pode ser aplicado em aulas de sistema respiratório, na intenção de auxiliar e conscientizar os alunos para evitar alguns tipos de doenças e problemas respiratórios.

REFERÊNCIAS:

Disponível em: < https://www.minhavida.com.br/saude/materias/32039-13-dicas-que-funcionam-de-verdade-para-evitar-problemas-respiratorios >. Acesso em: 14 nov.2018.

Disponível em: < https://www.tuasaude.com/como-evitar-as-doencas-respiratorias/ >. Acesso em: 14 nov.2018. 

(1_BIO_LIC_VA_LARISSA_ANADIR) AFINAL, O QUE É MENINGITE?

Meningite é a inflamação das meninges, que são as membranas que envolvem o cérebro.

Disponível em: <http://www.nursing.com.br/meningite-o-que-e-causas-sintomas-e-tratamento/>. Acesso em: 13 de junho de 2018.

Tipos de meninges

Os tipos de meninges são: bacteriana, fúngica e viral, dentre elas, as mais comuns são causadas por vírus e bactéria, em todos os casos ocorre inflamação, gerando rigidez na nuca, um dos sintomas da doença.

1. Meninge viral: causada por alguns tipos de vírus, transmitidos pela água e alimentos que podem estar contaminados, não sendo tão perigosa para o paciente, muitas vezes nem necessita de tratamento.

Exemplos de vírus que podem causar meningite: Enterovírus (Echo, Coxsackie, poliovírus); arbovírus, HSV 1 e 2, HIV, caxumba e vírus da coriomeningite linfocitária. 

2. Meninge bacteriana: quando uma bactéria entra na corrente sanguínea, migrando até o cérebro, é o mais perigoso podendo causar graves consequências.

Algumas bactérias que podem causar meningite: Haemophilus Influenzae, Streptococcus Pneumoniae, Neisseria meningitidis, Neisseria meningitidis, Listeria monocytogenes.

Sintomas

Podem facilmente ser confundido com sintomas de gripe, demorando alguns dias para se manifestar. Esses sintomas podem ser:

- Fortes dores de cabeça;

- Náusea;

- Convulsões;

- Pescoço rígido;

- Sonolência;

- Falta de apetite;

- Sensibilidade à luz.

É uma doença contagiosa, e muito prejudicial à saúde, se não tratada, pode levar a morte, pois ela afeta o sistema nervoso central.

Consequências

Segundo o site Nursing: “a infecção rompe a membrana que envolve o encéfalo, danificando-o, podendo deixar uma série de sequelas incluídas à capacidade física, intelectual e psicológica. ”

Algumas consequências:

- Fortes dores de cabeça;

- Epilepsia;

- Perda de visão;

- Dificuldade de aprendizagem;

- Amputação de membros (causada por Neisseria meningitidis);

- Problemas nos rins;

- Perda de visão.

Tratamentos

Como existem três tipos de meninges, o tratamento vai depender do diagnóstico.

Meningite viral: repouso, ingestão de muita água, e para aliviar as dores uso de medicamentos como algum antiviral.

Meningite bacteriana: tratamento imediato com antibióticos, medicamentos a base de corticoide.

Meningite fúngica: tratamento feito com alguns fungicidas.  

Prevenções e vacinação

A primeira forma de prevenção é desde os primeiros dias de vida tomar as vacinas para prevenir essa doença.

Os modos básicos de prevenção são:

- Ao tossir, cobrir a boca, de preferência com o braço, nunca com as mãos;

- Lavas as mãos sempre que possível;

- Não compartilhar objetos pessoais;

- Uso de gel antisséptico;

- Manter em dia os exames de rotina.

Aplicação didática

Logo depois de uma aula sobre sistema nervoso, esse material pode ser usado como uma forma de prevenção, alertando assim, os alunos sobre essa doença, deixando claro para toda a importância da higiene pessoal, dos exames de rotina e da vacinação, desde os primeiros dias, meses de vida. 

Referências

Disponível em: <http://www.nursing.com.br/meningite-o-que-e-causas-sintomas-e-tratamento/>. Acesso em: 13 de junho de 2018.