(1_BIO_LIC_VB_Isabelle_Schimiguel) FICAR NA PONTA DO PÉ, NEM SEMPRE É FÁCIL! SER BAILARINA, É MAIS DIFÍCIL AINDA

A prática de ballet clássico é muito comum entre crianças e adolescentes. Envolve uma série de movimentos articulares, para garantir uma boa performance artística, que não são realizados na rotina diária do jovem praticante, seja ele menino ou menina. 

A realização de movimentos repetitivos extremos, submetem os membros inferiores e coluna vertebral a sobrecarga mecânica (estresse mecânico) que pode predispor a lesões, mas essas lesões nem sempre estão relacionados a realização de movimentos repetitivos, muitas vezes, é pelo mau uso da sapatilha de ponta. As sapatilhas para o trabalho de ponta são bem mais rígidas e mais estreitas que as sapatilhas de meia ponta (são mais maláveis), a realização de tração sobre o assoalho é mais difícil até mesmo quando os pés estão totalmente em contato com a superfície.

O uso das sapatilhas de ponta, quando iniciado cedo demais, força os ossos, a estrutura muscular, os tendões e os ligamentos, ocasionando problemas ortopédicos graves. Várias são as bailarinas com joanetes, calos e com problemas nos joelhos.  Outras deformações ainda podem advir do uso precoce de pontas, como os pés em garra.

O trabalho nas pontas faz com que os dois primeiros metatarsos suportem a maior parte do peso corporal. Consequentemente, quando as bailarinas aprendem a dançar nas pontas dos pés, esses ossos começam a sofrer processos de remodelagem, correndo o risco de sofrerem uma fratura por estresse.

Abaixo seguem imagens de duas lesões mais comuns encontradas no mundo do ballet: 

Pés em garra:

Os dedos dos pés são dobrados, as juntas estão para cima e as pós dos dedos encontram os pés, formando uma garra. Essa condição pode afetar apenas um dedo ou todos eles, ou seja, os dedos ficam encolhidos, como sugere o nome.

Disponível em:<http://www.doutorpe.pt/conteudo.php?conteudo_id=1531>. Acesso em 22 Mai. 2018.

Joanetes:

Um joanete (Hallux Valgus) é uma protuberância anormal do osso que se forma na base do dedo grande, a qual pode ficar vermelha e inflamada. Frequentemente, a amplitude de movimento do dedo grande fica restringida, e, até trabalhar na meia-ponta pode ser difícil.

Um joanete é um desalinhamento da articulação do dedo grande, com um desvio interno do mesmo, e o desenvolvimento de um osso grande da articulação, de modo que os dedos deixam de parecer alinhados. Enquanto muitas pessoas pensam que o problema é o dedo grande estar desviado internamente, muitas vezes o problema inicia quando o 1º metatarso (o maior osso do pé que se articula com o dedo grande) começa a angular para fora do pé.

Ao longo do tempo, devido ao stress contínuo, causado pela posição alterada da articulação e a irritação que isso causa, a articulação pode ficar inflamada.

Disponível em: <http://confissoesdeumabailarina.blogspot.com.br/2010/12/joanetes.html>. Acesso em: 22 Mai. 2018.

Disponível em: <http://www.doutorpe.pt/conteudo.php?conteudo_id=1532>. Acesso em: 22 Mai. 2018.

Aplicação didática:

O assunto escolhido pode ser usado quando a aula se tratar da deformação dos ossos, que quando submetido ao estresse mecânico, principalmente se for por muito tempo, tende a se deformar. Esta tendência desencadeia reações fisiológicas que modificam o tamanho e a estrutura óssea. O estresse mecânico do osso causa microfraturas, que são o estímulo à remodelação óssea.

REFERÊNCIAS 

Disponível em: http://www.criancaesaude.com.br/ortopedia-pediatrica/drmrangel/pe-bailarina/.Acesso em: 22 Mai. 2018.

Disponível em: http://pginasdeamor.blogspot.com.br/2011/05/sapatilha-de-ponta-e-falta-de-preparo.html .Acesso em: 22 Mai. 2018.

(1_BIO_LIC_VA_Fabíola_Mika) JOANETE O PRINCIPAL VILÃO DOS NOSSOS PÉS

O fisioterapeuta Mateus Martinez explica que o joanete é um desalinhamento do primeiro dedo do pé (hálux) é progressivo, por isso, tendo cinco graus. Cita também que cirurgia é a última solução a ser recorrida. 

Uma das causas é o uso de tipos de calçados por exemplo de bico fino, que é muito comum usado pelas mulheres, que causa o desabamento do arco fazendo que o pé fique desalinhado forçando o joanete.

Diz que a palmilha pode evitar a progressão da joanete.

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=uV--exiR8Pwhttps://www.youtube.com/watch?v=uV--exiR8Pw>. Acesso em: 20 mai. 2018.

Cinco estágios do joanete; MARTINEZ, Mateus. Disponível em: <http://www.pessemdor.com.br/blog/os-estagios-do-joanete/>. Acesso em: 20 mai. 2018.

Aplicação didática: esta unidade didática tem o objetivo de exemplar como o estresse mecânico pode afetar de maneira ruim “nesse caso” quando o uso de sapatos inadequados, alertando-os e podendo ser associado também com o uso incorreto de mochilas quando nossa coluna é submetida também a um estres mecânico.